Obst

Banane, mittelgroß, 125g   (109 kcal)

Apfel, mittelgroß, 120g (70 kcal)

Erbeere (4 kcal)

Erdbeeren (250g - 80 kcal)

Kiwi, 70g (43 kcal)

Orange, 130g (60 kcal)

Pfirsich, 120 g (50 kcal)

Weintraube (3 kcal)

 

Gemüse

Spinat 150g (25 kcal)

Tomate (8 kcal)

Zwiebel, mittelgroß, 85g (35 kcal)

Blumenkohl, 150g (37 kcal)

 

 

Brot und Brötchen

Semmel (80 kcal)

Dinkeljoghurtbrötchen (100 kcal)

Matzen (76 kcal)

Schokoreiswaffel (80 kcal)

Reiswaffel (27 kcal)

Rosinenbrötchen (125 kcal)

Laugenbreze (150 kcal)

Pumpernickelbrotscheibe, 40g (82 kcal)

Weißbrot, 40g (95 kcal)

Leicht & Cross (22 kcal)

Toast, 26g (70 kcal)

 

 

Brotaufstrich

Honig 20g (57 kcal)

Nutella, 20g (102 kcal)

Marmelande, 20g (53 kcal)

1 Scheibe Käse (100 kcal)

Körniger Frischkäse,30g (22 kcal)

1 Scheibe Henri 5% (41 kcal)

 

Kuchen & Süßes

Amerikaner (317 kcal)

Apfelkuchen, gedeckt, 140g (350 kcal)

Baiser, 25g (110 kcal)

Butterkuchen, 60g (230 kcal)

Buiskuit mit Erdbeersahne, 60g (130 kcal)

Schweinsohr, 50g (235 kcal)

Spritzkuchen, 70g (170 kcal)

Vanillekipferl, 3 Stück (120 kcal)

Donouts, 50g (160g)

Elisen-Lebkuchen, 40g (165 kcal)

Apfeltasche, 80g (220 kcal)

Kirschtasche, 78g (240 kcal)

Dounut mit Schokoladenüberzug, 80g (300 kcal)

Marmorkuchen, 70g (272 kcal)

Schokoladenkuchen, 70g (233 kcal)

Zitronenkuchen, 70g (280 kcal)

Hörnchen, 60g (145 kcal)

Croissant, 65g (202 kcal)

Schokocroissant, 75g (250 kcal)

 Schokomuffin, 110g (368 kcal)

 

 

Gutzies & Süßes

Nimm 2 Bonbon (24 kcal)

Haribo Gummibärchen (5 kcal)

Weiße Schokolade, 1 Stück (34 kcal)

Vollmilchschokolade, 1 Stück (32 kcal)

Kinderschokolade (70 kcal)

Kinder Country (132 kcal)

Kinder Bueno (120 kcal)

Überraschungs-Ei (110 kcal)

Duplo (99 kcal)

Milchschnitte (117 kcal)

Balisto (103 kcal)

Bounty (134 kcal)

Snickers (284 kcal)

Mars (224 kcal)

Twix (227 kcal)

Knoppers (132 kcal)

Hanuta (117 kcal)

Yogurette (75 kcal)

Schokokuss (87 kcal)

Butterkeks (25 kcal)

Butterkeks mit Schokoladenüberzug (70 kcal)

Löffelbuiskit (20 kcal)

Mikado, 3 Stück (60 kcal)

Prinzenrollenkeks (120 kcal)

Russisches Brot (8 kcal)

Wafferöllchen mit Schokoladenüberzug (40 kcal)

Marzipanpraline (50 kcal)

 

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