Gewogen: 53,3 kg   20.6%

Brennwert der Lebensmittel: 4512 kJ (1078 kcal)

- 1 Stunde Turnen  150 kcal

- 40 min Radfahren 200 kcal

- 25 min Hometrainer 300 kcal

_____________________________________________________

428 kcal

1 Kommentar 31.3.09 12:00, kommentieren

Werbung


So Sally can't wait...

Gewogen: 52.8  20,2%

Gegessen:

1 Scheiben Brot 100 kcal

Käse 100 kcal

 Gummibärchen 250 kcal

1 Apfel 100 kcal

1 Butterhörnchen 200 kcal

1 Spritzkuchen 150 kcal

_____________________________________________

900 kcal

- 1 1/2 Stunden Fußball -440 kcal

_______________________________________

460 kcal

 

23.3.09 12:59, kommentieren

I'm on my way

Gewogen: 52.9 kg    20.1%

 

Gegessen:

2 Muffins  512 kcal

1 kleine Scheibe Brot 100 kcal

1/2 Ei 60 kcal

1 Apfel  90 kcal

_____________________________________

 762 kcal

22.3.09 09:15, kommentieren

Who are you?

Gewogen:  52.8 kg   

Gegessen:

 Nudeln mit Soße  500 kcal

Cornflakes  300 kcal

Haribo   150 kcal

____________________________________________

950 kcal

30min Stepper  -200 kcal

30 min Stepper  -200 kcal

____________________________________

 550 kcal

1 Kommentar 22.2.09 15:28, kommentieren

-.-

Gewogen: 53.3 

 Gegessen:

2 Milchbrötchen   280 kcal

Nutella   100 kcal

Süßes 200 kcal

 Kräuterbaguette 544 kcal

Kartoffel 70 kcal

2 Kekse 150 kcal

 _____________________________________________________________

 1344 kcal

-20 minuten Radfahren   100 kcal

-30 minuten Gymnastik 150 kcal

__________________________________________________________

1094 kcal

1 Kommentar 5.2.09 14:59, kommentieren

Fat

Gewogen: 53.2 kg

 Gegessen:

1 Scheibe Brot  120 kcal

Piccorino  100 kcal

Schokokuchen 200 kcal

Chips 100 kcal

__________________________________

- 45 Minute Spazieren    150 kcal

-30 min schwimmen 250 kcal

____________________________________

120 kcal

1.2.09 10:50, kommentieren

Fat

Gewogen: 53.2 kg

 Gegessen:

1 Scheibe Brot  120 kcal

Piccorino  100 kcal

Schokokuchen 200 kcal

Chips 100 kcal

__________________________________

- 45 Minute Spazieren    150 kcal

-30 min schwimmen 250 kcal

____________________________________

120 kcal

1.2.09 10:50, kommentieren

Werbung