7.Tag im Schuljahr

Brennwert der Lebensmittel: 3025 kJ (723 kcal)

- 60 min Fußballspiel 350 kcal

- 30 min Krafttraining  150 kcal

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 223 kcal

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6. Tag im Schuljahr

Brennwert der Lebensmittel: 6687 kJ (1597 kcal)

- 20 min schwimmen 150 kcal

-20 min Radfahren 120 kcal

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 1327 kcal

1 Kommentar 20.9.09 08:26, kommentieren

5.Tag im Schuljahr

Brennwert der Lebensmittel: 4822 kJ (1152 kcal)

- 20 min Radfahren 120 kcal

- 30 min Radfahren 180 kcal

- Turnen 200 kcal

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 652 kcal

1 Kommentar 19.9.09 08:49, kommentieren

7 Tage

Brennwert der Lebensmittel: 4604 kJ (1100 kcal)

- 20 min Radfahren 120 kcal

- 30 min Spazieren 60 kcal

- 60 min Turnen 120 kcal

- 40 min Radfahren 200 kcal

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600 kcal

 

1 Kommentar 24.7.09 15:22, kommentieren

20 Tage

Brennwert der Lebensmittel: 5843 kJ (1396 kcal)

- 20 min Radfahren 120 kcal

- 40 min Radfahren 200 kcal

- Turnen 150 kcal

- Fußballtraining 150 kcal

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  776 kcal

1 Kommentar 10.7.09 13:08, kommentieren

23 Tage

Brennwert der Lebensmittel: 4092 kJ (977 kcal)

- 20 min Radfahren 120 kcal

-30 min Radfahren 150 kcal

- 60 min Turnen 120 kcal

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587 kcal

1 Kommentar 8.7.09 13:35, kommentieren

34

Brennwert der Lebensmittel: 5881 kJ (1405 kcal)

- 20 min Radfahren 80 kcal

- 30 min Radfahren  160 kcal

- 30 min Gymnastik 170

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995 kcal

2 Kommentare 27.6.09 19:13, kommentieren

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